أنواع الضغوط النفسية for Dummies

أنواع الضغوط النفسية for Dummies

Blog Article

مشاكل النوم، بما في ذلك الكوابيس أثناء النوم أو عدم القدرة على النوم.

اضغط هنا واستشر طبيب من أطبائنا للإجابة على كافة استفساراتكم المتعلقة بهذا الموضوع محتويات المقال

للتعرف أكثر على موضوع الضغوط النفسية حمل تطبيق الصحة النفسية من حاكيني على الجوجل بلاي والاب ستور، وقم بتسجيل في موقع حاكيني للحصول على معلومات قيمة وأدوات عملية لتعزيز صحتك النفسية.

أزمات القيم والمعانى، وجود خلل بقيم ومعتقدات الشخص، عدم الشعور بالرضاء وعدم القيام بالمهام الإيجابية أو التى لها معنى وعدم إنجازها.

التي تنقل الإنسان من وضع إلى آخر كالانتقال من المنزل دون رغبة في ذلك، أو فصل من العمل، أو الطلاق، أو موت شخص مقرب وعزيز، وحتى الأحداث السارَّة يمكن أن تكون ذات تأثير سلبي كالزواج مثلاً.

يملك الكثير من الأشخاص مفهوماً مشوَّهاً عن السعادة؛ إذ يجدون أنَّ السعادة تكمن في النتيجة، ممَّا يجعلهم في حالة من الضغط النفسي إلى حين الوصول إلى النتائج المرغوبة.

. صراعات العلاقات على كافة مستوياتها وأنواعها، المشاكل السياسية والمشاكل الأسرية.

كلما كان الإنسان أكثر وعياً ومعرفةً كان أكثر قدرة وتقبلاً لظروف الحياة المختلفة وتقييمها والتعامل معها بمرونة.

إدمان الكافيين والتدخين أو شرب الكحول أو تعاطي نور المخدرات.

كن حازما في اتخاذ القرارات، أو رفض الأشياء التي تسبب لك الضغط النفسي.

استمتع بوصول غير محدود إلى البرامج والدورات والتمارين المسجلة مسبقًا والتواصل السلس مع المستشار الخاص بك.

ينقسم الضغط النفسي إلى عدة أنواع، وهي نور الامارات على النحو التالي:

مقالات من علم النفس ما هو سبب القشعريرة المفاجئة في علم النفس؟

اضطرابات الشخصية الأهل والأطفال الاضطرابات النفسية التأمل واليقظة الذهنية الصحة النفسية للنساء العلاج النفسي العلاقات الزوجية